水果美容养颜须知

发布时间:2019-10-08   来源:中医理疗信息网    
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大家常吃水果,一定要先了解水果的功效,针对自己的体制来吃哦,下面给大家分享一下水果分几种:

水果美容养颜须知

水果的四性五味 水果分四性,即“寒、凉、温、热”4种,而介于寒热 水果的四性 之间的则为平性。
寒凉性水果可清热解毒,去火气,使人代谢率降低,还能降低 热量。其代表水果有西瓜,柿子,香蕉,椰子,香瓜,草莓, 橘子,芒果,橙子等。寒性体质的人不宜吃太多寒性的水果。
水果美容养颜须知

温性水果:可补虚,去寒,使人体的能量代谢提升,增加 人体热量。其代表水果有石榴,芒果,大枣,槟榔、荔枝、金 橘,榴莲等水果。适合寒性体质者食用的。

热性水果,可消除寒证,增加人体的热量,改善寒症症状等。其代表水果有龙 眼,荔枝,榴裢等。适合寒性骨质、寒性症状者食用。

平性水果:可开胃健脾,补虚,容易消化,身体强健者可 以长期食用。其代表水果有葡萄,苹果,柠檬等。适合各种体 质的人食用‘

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2。水果的五味 水果的五味“甘,酸,咸,苦,辛”5种。

水果美容养颜须知

这五味 各有相对应的人体器官和适应人体的功效。
甘味:有滋养,补虚,止痛的功效,对应器官是脾。其代表 水果是龙眼,荔枝,香蕉等。但是,如果过量食用会导致发胖。
酸味:有收敛止汗,开胃生津,帮助消化等功效。其对应 的器官是肝。代表水果有柠檬,橙子,杨梅等。不宜食用过 量,否则,会损伤筋骨。
水果美容养颜须知
咸味:有润肠通便,消肿解毒的功效,对应器官是肾。也 不宜食用过量,否则,会导致高血压,血液凝滞等疾病。
苦味:有清热,降火,解毒,除烦的功效,对应器官是 心。代表水果为橄榄。食用过量容易引起消化不良,胃病患者 应特别注意
辛味:能补气活血,发散风寒,其对应器官为肺。如果长 期食用也会对人体造成危害,会损耗津液,使火气上升等。

图说天下

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